Najlepší svetoví pretekári sa stretli v gréckej Sparte. Počas Trifecta Weekend Spartan Race na nich čakali v priebehu dvoch dní Sprint, Super a Beast. Spartan Patriot Team Slovakia reprezentovali štyria bežci, medzi ktorými nechýbal ani Vranovčan Roman Bak, ktorý v absolútnom poradí skončil na 26. mieste. Jeho príbeh však nebol iba bojom s kilometrami, prekážkami a časom…
Nech sa páči, pre atsmoféru zostrih z filmu 300 o hrdinstve spartanských bojovníkov s dokonalou hudbou od kapely Creed…
Roman Bak má prijímanie športových výziev hlboko zakorenené v DNA. Počas tohtoročnej sezóny mu však škrt cez rozpočet urobila kolízia na bicykli zo záveru minulého roka, ktorá ho „stiahla“ z bežeckých tratí. Šesť mesiacov mohol iba plávať a bicyklovať, čo aj naplno využíval. Popritom sa zveril do opatery fyzioterapeuta Tomáša Kulana a v júli mohol do tréningov opäť zaradiť aj beh. Práve v tom čase dostal pozvánku na Trifecta Weekend Spartan Race v gréckej Sparte, ktoré majú honor majstrovstiev sveta. Napriek tomu, že ho ponuka zúčastniť sa týchto prestížnych pretekov motivovala, stále si nebol istý, či sa dostane do formy, ktorá by mu dovolila konfrontovať sa s konkurentmi z absolútnej špičky. Dodáme, že na štarte nechýbali napr. aktuálny majster sveta Robert Killian a vicemajster sveta Rayn Woods. „Stále som si nebol istý, či do Grécka pôjdem, lebo v momente, ako mi to môj zdravotný stav dovolil, som síce začal viac behať, ale zanedbával som silové tréningy, preto som mal najväčšie obavy z toho, či to silovo zvládnem. Venoval som sa core cvičeniam, ale stále to nebolo o sile, akú viem, že by som potreboval,“ vysvetľoval Roman Bak.
V Grécku sa stretla svetová elita. O to viac vzbudzuje výkon Romana Baka rešpekt! FOTO: By.landi – Photography.
Pre R. Baka to boli tretie majstrovstvá sveta, a napriek tomu hovoril o novej, doteraz nepoznanej, skúsenosti. Kým v americkom Squaw Valley sa bežal Beast, v Grécku museli pretekári v priebehu dvoch dní absolvovať Trifecta sériu – Sprint, Super a Beast. Rozmenené na drobné. V sobotu ráno 15 km a 30 prekážok, o dve hodiny 8 km a 25 prekážok a v nedeľu 26 km a 35 prekážok, plus 1000-metrové prevýšenie. „Pretekal som v nedeľu, rozhovor robíme v piatok a stále cítim únavu. Absolvovať jedny preteky za víkend je normálna vec, ale toto bol iný level, preto bolo dôležité dobre si rozložiť sily. Super som išiel na 85%, no Sprint som už dal na 95%, lebo vedel, že budem mať 16 hodín na regeneráciu. Beast som bežal kvôli silovým prekážkam s najväčšou pokorou,“ uviedol R. Bak.
Slováci patria medzi absolútnu svetovú elitu Spartan Race. FOTO: By.landi – Photography.
Kľúčová pre udržanie si konkurencieschopnosti bola kvalitná strava a regenerácia. Roman potvrdil povesť pohodového chlapíka a teplé more striedal s ľadovým horským potokom, v ktorom si párkrát poležal. Keďže na bežcov čakalo v priebehu dvoch dní takmer 50 km a 90 prekážok, tiež sa nemohli vydať na trať bezhlavo. Nezdolanie akejkoľvek prekážky znamenalo nielen stratu pozície, ale aj energiu navyše pri burpees. „Hneď v úvode som spadol na druhej prekážke. Nešlo ani tak o burpees, ale psychicky mi to veľmi nepomohlo, pretože som bol v prvej pätnástke a práve vtedy ma obehli asi dvadsiati pretekári. Postupne som ich však začal dobiehať, aj obiehať a držal som sa okolo 20. miesta,“ dodal R. Bak.
V nedeľu sa neštartovalo hromadne, ale intervalovo. Reprezentant Spartan Patriot Teamu Slovakia si dával opäť záležať na tom, aby neurobil chybu na niektorej z prekážok, čo sa mu až do záveru skvelým spôsobom darilo. „Na predposlednej prekážke som dostal kŕč do stehna, čo sa mi dovtedy nikdy nestalo a spadol som z multiringu, kde sme sa vešali po lanách, kruhoch, tyčiach… Nakoniec som z 90-tich prekážok nezvládol iba dve a to si myslím, že je celkom slušný výkon,“ usmieval sa R. Bak.
Keďže má skúsenosti aj z USA, prekážky ho inováciami neprekvapili, ale organizátori si dali záležať na tom, aby pretekári mali o zážitok postarané. „Napr. sme museli absolvovať 1,5-kilometrový okruh, kde sme nosili 25-kilové vrece, 50-kilovú hrubú reťaz a opäť vrece. Ešte stále mám podliatiny na ramenách,“ nestrácal dobrú náladu R. Bak.
Bájna a mystická Sparta atmosférou nesklamala… FOTO: By.landi – Photography.
Kým Squaw Valley je zimné stredisko, ktoré v roku 1960 hostilo Zimné olympijské hry, Sparta je legendárne grécke mesto. Pre spôsob života jej obyvateľov má v histórii nezastupiteľné miesto a mystickosťou dýcha aj po stáročiach. „Po sobote sa ma môj brat Maroš, ktorý bol s nami ako náš manažér a fotograf, pýtal, či som si všímal aj okolie, prírodu, architektúru… Priznám sa, nevidel som nič. Mal som dosť, čo robiť sám so sebou a nieto si ešte vychutnávať turistické výhľady. V nedeľu som si však všetko vynahradil a keďže bolo inverzné počasie, mohli sme sa pokochať aj krajinou okolo nás,“ opísal atmosféru R. Bak.
V konečnom účtovaní obsadil 26. miesto a len potvrdil, že v rámci Spartan Race patrí Slovensko do najužšej svetovej špičky. Hoci má za sebou dvoje spartanských pretekov v USA, ultramaratón s výbehom na Olymp, či 80-kilometrový trail na Kanárskych ostrovoch, predsa len stále dokáže objaviť nové čaro, ako napr. teraz v Sparte. „Celkovo atmosféra dýchala históriou a i tento moment dopomohol k tomu, že sme zažili jedinečné športové dobrodružstvo. Ľudia pretekmi žili a popri trati bolo napr. veľa detí, ktoré nám podávali ruky a my sme s nimi, samozrejme, veľmi radi tľapli. Keď som cestoval do Grécka, chcel som atakovať prvú tridsiatku, preto dnes na základe priebehu môžem povedať, že som mohol skončiť aj vyššie. Na druhej strane som rád, že môžem opäť behať a vychutnávať si radosť z pohybu,“ dodal na záver nášho rozhovoru Roman Bak.
